Όταν οι θερμίδες μας βοηθάνε να ψωνίζουμε σωστά

Συνήθως όταν πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ, αγοράζουμε τρόφιμα σύμφωνα με την συσκευασία. Δηλαδή, αν ένα πακέτο δημητριακών λέει «ολικής αλέσεως», σκεφτόμαστε πως, ωραία, μια χαρά, είναι υγιεινό, ας το πάρω.