Γιάννης Λουκάκος: Προτείνει σαλάτες και crème brulee
Ο Γιάννης Λουκάκος αυτό το Σάββατο, μάς παρουσιάζει τα φυλλώδη τρυφερά λαχανικά.
Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν το μαρούλι, η λόλα, η ρόκα, το αντίδι κ.α. Συνήθως αυτά τα λαχανικά καταναλώνονται ωμά σε σαλάτες. 'Έτσι, ο σεφ μάς προτείνει φρέσκες δροσερές σαλάτες που απολαμβάνουμε ιδιαίτερα αυτή την εποχή, και ετοιμάζει σαλάτα νισουάζ με γαρίδες. Οι μαθητές του, με τη σειρά τους, φτιάχνουν σαλάτα ρόκα με φράουλες, καραμελωμένα καρύδια και βινεγκρέτ φράουλα, καθώς και σαλάτα με στήθος κοτόπουλο σοτέ, σάλτσα τυριού και τραγανά κρουτόν. Το μάθημα ολοκληρώνεται με ένα νόστιμο γλυκό του σεφ: creme brulee με βανίλια.