Τα «υγιεινά» σνακ που πρέπει να αποφεύγεις αν θες να χάσεις βάρος

Το έχουμε πει πολλές φορές. Τα σνακ είναι πολύ σημαντικά και θα πρέπει να μην τα ξεχνάτε. Σας χαρίζουν ενέργεια, μειώνουν την πείνα και σας βοηθούν να κάνετε καύσεις. Το στομάχι σας δεν πρέπει να μένει για πολλές ώρες άδειο. Έχετε όμως κατά νου πως όταν μιλάμε για σνακ, εννοούμε ολιγοθερμιδικά.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr