Δημήτρης Παπανώτας: «Γυμνάζομαι πολύ συχνά και επί ώρες»
Taste

Δημήτρης Παπανώτας: «Γυμνάζομαι πολύ συχνά και επί ώρες»

Πώς έχασε 17 ολόκληρα κιλά ο Δημήτρης Παπανώτας;

«Είμαι πάντα σταθερός στις αποφάσεις μου. Είναι πολύ απλό, νομίζω, να τηρείς όσα λες. Είναι απλώς θέμα σταθερότητας και αποφασιστικότητας. Από την άλλη, εγώ έχω μια πολύχρονη σχέση με τη γυμναστική, που πάντα με βοηθά να έρθω στα ίσα μου όταν ξεφεύγω. Και με βοηθά τόσο να αποκαταστήσω τις ζημιές στο σώμα μου όσο και στο να μου ανέβει η διάθεση. Γυμνάζομαι πολύ συχνά και επί ώρες», λέει στο περιοδικό Τηλέραμα ενώ αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει η δίαιτα. «Εκτός από τη γυμναστική που σου ανέφερα, πολλές πρωτεΐνες, λιγότερους υδατάνθρακες, καθόλου λιπαρά. Πολλά φρούτα και λαχανικά, πολύ νερό και τουλάχιστον 5 μικρά γεύματα καθημερινά. Νομίζω θα έχει ενδιαφέρον κάποια στιγμή οι άνθρωποι της εκπομπής να εκδώσουν σαν ένθετο σε ένα περιοδικό όλο το πρόγραμμα διατροφής που μου έφτιαξε ο Νίκος Αναδιώτης. Πολλοί θα ήθελαν να το δουν με λεπτομέρειες», καταλήγει.

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved