Η Μαρία Μπακοδήμου αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της!

Πρωινό:
Η παρουσιάστρια ξεκινάει την ημέρα της με ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή με ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.
Μεσημεριανό:
Επιλέγει πάντα ψητό –είτε κρέας είτε ψάρι, έχει όμως μεγάλη αδυναμία στο κοτόπουλο- με μισή κούπα καστανό ρύζι ή άλλο ζυμαρικό για να ξεγελιέται και να έχει ποικιλία μαζί με μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.
Βραδινό:
Ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού, είναι το ελαφρύ γεύμα που προτιμάει.
Tips:
Καθημερινά προσθέτει στο φαγητό της δυο κουταλιές λάδι.
Πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό.
Το δεκατιανό της περιλαμβάνει φρούτα ή φυσικούς χυμούς.
Πηγή: Instyle