4+1 tips για να σταματήσετε να παίρνετε βάρος μετά τις γιορτές!

Όλοι γνωρίζουμε ότι η περίοδος των γιορτών είναι «επικίνδυνη» για να αυξήσουμε το σωματικό μας βάρος. Αυτό που δεν έχουν συνειδητοποιήσει οι περισσότεροι είναι ότι πολύ συχνά η αύξηση του βάρους συμβαίνει την περίοδο που ακολουθεί αμέσως μετά τις γιορτές καθώς υπάρχει μία τάση να συνεχίζουμε τις διατροφικές υπερβολές. Τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε την «παρατεταμένη» αύξηση βάρους;

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr