Η δίαιτα express της Στεφανίδου. Πώς έχασε 4 κιλά σε 1 μήνα

Λίγες μέρες μετά τα Χριστούγεννα, έγραψε στο προσωπικό της blog το δεκάλογο των δικών της ονειρεμένων γιορτών, όπου αναφέρει μεταξύ άλλων «Έφαγα, έφαγα, έφαγα... και ήπια κόκκινο κρασί και κονιάκ μπροστά στο τζάκι. Και άναψα αρωματικά κεριά. Και ξαναέφαγααα... χωρίς τύψεις και ενοχές. Τώρα νιώθω αυτό το σφίξιμο στο στομάχι... Ερχόταν πάντα, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, λίγο πριν ανοίξουν τα σχολεία μετά τις διακοπές. Και το σώμα βαρύ. Αρνείται να σηκωθεί το πρωί από το κρεβάτι, λες και η δύναμη της βαρύτητας πολλαπλασιάζεται μετά τις διακοπές».
Μέσα σε λιγότερο από ένα μήνα έχασε τέσσερα κιλά. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή με πέντε γεύματα την ημέρα, πλούσια σε σαλάτες, φρούτα αλλά και πρωτεΐνες, κατάφερε σε τρεις εβδομάδες να απαλλαγεί από τα κιλά των διακοπών.
Δείτε στην φωτογραφία που ακολουθεί λίγο πιο κάτω όλο το διατροφολόγιό της.

Πηγή: ΕΓΩ