Πρωτείνες- Υδατάνθρακες: Η σημασία τους στην άσκηση
Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, ηλεκτρολύτες, γλυκόζη, απόδοση... Πώς θα τα συνδυάσεις όλα αυτά για να έχεις την μέγιστη αθλητική απόδοση;
Είναι πολύ σημαντικό για έναν αθλητή να τρέφεται σωστά και ισορροπημένα ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του αλλά να έχει και την μέγιστη απόδοση που μπορεί να δώσει είτε σε μια προπόνηση είτε στον αγώνα!
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr