Χριστίνα Πολίτη: Με αυτή τη διατροφή χάνει τα περιττά της κιλά
Η Χριστίνα Πολίτη κατά καιρούς έχει αυξομειώσεις στο βάρος της καθώς λατρεύει το φαγητό και δεν της αρέσει ιδιαίτερα η γυμναστική.
Όταν παίρνει βάρος λίγο παραπάνω επισκέπτεται τον διατροφολόγο της και κάνει αεροβική και pilates. Προσπαθεί να τρώει μικρά γεύματα συχνά μέσα στην ημέρα.
Πρωινό: 1 φυσικός χυμός, 1 καφές και δημητριακά ολικής άλεσης
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών ή ξηροί καρποί
Μεσημεριανό: Ψάρι ή κρέας ψητό με 1 μπολ σαλάτα και 1 φέτα ψωμί
Απογευματινό: Φρούτα εποχής ή 1 γιαούρτι
Βραδινό: 1 τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών ή 1 σαλάτα
Πηγή: You
Photo 1/1