Η Στικούδη μας «μαρτυρά» το πρόγραμμα διατροφής της

Διαβάστε την διατροφή που ακολουθεί:

Πρωινό:

Φρέσκος χυμός

Τοστ με γαλοπούλα και κασέρι

Δημητριακά ή ομελέτα

Μεσημεριανό:

Το πιάτο της ημέρας (κοτόπουλο ψάρι λαδερά)

Σαλάτα λάχανο καρότο ή χωριάτικη ή χόρτα.

Δεκατιανό: Φρούτο ή μία μπάρα δημητριακών ή γιαούρτι

Βραδινό: Το γεύμα της ημέρας σε μικρότερη ποσότητα

Αποφεύγει εντελώς το ψωμί ενώ πίνει 3 λίτρα νερό την ημέρα.

Πηγή: Εγώ Weekly