Εσύ ξέρεις να μετράς σωστά τη… μερίδα σου; Ιδού πόσο πρέπει να τρως

Μερίδα με μερίδα έχει μεγααααάλη διαφορά. Τι εννοούμε; Άλλη ποσότητα τρώμε στο σπίτι μας, άλλη στο εστιατόριο και άλλη στο γραφείο. Αν όμως θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά και να καταφέρουμε να διατηρήσουμε το σώμα μας αδύνατο θα πρέπει να έχουμε πάντα κατά νου τι ποσότητες πρέπει να καταναλώνουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr