Μπάρες δημητριακών: Πόσο ωφέλιμες είναι τελικά;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τις πολλές ώρες εργασίας και την έλλειψη χρόνου για την προετοιμασία υγιεινών και θρεπτικών γευμάτων οδήγησε στην ανάγκη παρασκευής εύκολων και γρήγορων snack που μπορούν να μας δώσουν ενέργεια μέσα στην ημέρα.
Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι οι μπάρες δημητριακών που κυκλοφορούν τα τελευταία χρόνια στο εμπόριο. Υπάρχουν δεκάδες επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες μας. Πλούσιες σε υδατάνθρακες, πλούσιες σε πρωτεΐνη, μπάρες που υποκαθιστούν γεύματα, μπάρες ειδικές για αθλητές είναι μόνο μερικές από τις επιλογές που μπορεί να έχει κανείς.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr