Πώς η Ναταλία Γερμανού χάνει τα κιλά μετά τις γιορτές;

"...την αερόβια άσκηση. Κάνω τουλάχιστον 40 λεπτά τη μέρα περπάτημα στον διάδρομο. Επιπλέον, αφαιρώ εντελώς από τη διατροφή μου για τουλάχιστον 15 μέρες τη ζάχαρη και το αλάτι και τα αντικαθιστώ με στέβια και με υποκατάστατο νατρίου ή αλάτι Ιμαλαΐων αντίστοιχα, ενώ καταναλώνω και μεγάλη ποσότητα νερού καθημερινά. Κάποια στιγμή, είχα ακολουθήσει μια εξειδικευμένη μέθοδο detox με ειδικούς χυμούς για δυο μέρες, που είχε αποτέλεσμα για μένα, αλλά πολύ αυστηρά πράγματα - για παράδειγμα, να τρέφομαι μόνο με σταφύλι ή ό,τι άλλο - δεν κάνω".