Ιδανική διατροφή για γυναίκες σε εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι μία περίοδος που μπορεί να δυσκολεύει την καθημερινότητα πολλών γυναικών λόγω των συμπτωμάτων που προκαλεί, όπως οι εξάψεις, η οστεοπόρωση, οι πονοκέφαλοι, κακή διάθεση και οι αϋπνίες.
Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την ομαλή μετάβαση σε αυτήν τη νέα περίοδο είναι η ισορροπημένη διατροφή. Αν βρίσκεστε λοιπόν σε αυτή τη φάση της ζωής σας δείτε ποια σημεία στη διατροφή σας απαιτούν προσοχή.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=23x6kMqskp-3A0xdT8aVcg)
