Η σοκαριστική διατροφή του «Βουνού» από το Game Of Thrones
Τον αποκαλούν το «Βουνό» στο Game Of Thrones και όχι… άδικα. Η σωματοδομή του προκαλεί τρόμο.
Tο φαγητό που καταναλώνει ο Ισλανδός αθλητής, ο Hafthor Bjornsson είναι φαγητό μιας… οικογένειας.
Ο Hafthor Bjornsson, που υποδύεται τον Gregor Clegane, έχει κερδίσει δύο φορές τον τίτλο του «Πιο δυνατού άνδρα της Ευρώπης»,
Καθημερινά λοιπόν το πρόγραμμά του είναι το εξής:
6.50: Πρωινή γυμναστική 30 λεπτών! Συμπλήρωμα διατροφής Bcca, Glutamine και μια χούφτα αμύγδαλα
7.30: 8 αβγά και 200 γραμμάρια βρώμη με φράουλες, μούρα και αβοκάντο
9.30: 400 γραμμάρια βοδινό, 400 γραμμάρια γλυκοπατάτες, λίγο σπανάκι και λαχανικά
11.50: Συμπλήρωμα διατροφής Bcca, Glutamine
12.00: 400 γραμμάρια κοτόπουλο και 400 γραμμάρια πατάτες, λαχανικά και κάμποσα φρούρα
14.00: Σε μπλέντερ: 150 γραμμάρια βρώμη ή γλυκοπατάτες, 2 μπανάνες, 150 γραμμάρια Kelloggs, κατευγμένα μούρα, μια χούφτα αμύγδαλα και φυστικοβούτυρο
14.30: Εντατική γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής
17.30: 60 γραμμάρια πρωτεΐνη και δύο μπανάνες
18.00: 500 γραμμάρια βοδινό με πατάτες και λαχανικά
20.30: 500 γραμμάρια σολωμό με 500 γραμμάρια γλυκοπατάτες
22.30: 6 αβγά, αβοκάντο, 30 γραμμάρια αμύγδαλα και 50 γραμμάρια φυστικοβούτυρο