Ανθεκτικό άμυλο: Ο υδατάνθρακας που αδυνατίζει!

Μια συνήθης στρατηγική αδυνατίσματος είναι η μείωση ή και η παντελής εξάλειψη των υδατανθράκων από τη διατροφή.Επειδή όμως δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι, άρα και το ίδιο ωφέλιμοι και ποιοτικοί, πρέπει να γνωρίζουμε ποιους να επιλέξουμε ώστε να βελτιώσουμε τη λειτουργία του εντέρου και να επιτύχουμε την επιθυμητή απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr