Χάσε βάρος χωρίς δίαιτα:Tips από έναν διατροφολόγο (part 2)
Μια σε γενικές γραμμές σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι βασική προϋπόθεση για την υγεία σου και για τη διατήρηση ενός όμορφου σώματος,
ωστόσο, όπως μας αποκαλύπτει ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος, υπάρχουν μερικά «μαγικά» κόλπα που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις χωρίς να μπεις στη διαδικασία μίας αυστηρής δίαιτας.
1. Μείωσε τη ζάχαρη που «πίνεις»
Αντικατάστησε τα αναψυκτικά πλούσια σε ζάχαρη με νερό ή με light επιλογές και θα αποφύγεις περίπου 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily