Δυσκοιλιότητα: Οι τροφές που επιδεινώνουν την κατάσταση
Τα τρία βασικότερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε εάν σας ταλαιπωρεί η δυσκοιλιότητα είναι η επαρκής ενυδάτωση, η κατανάλωση φυτικών ινών και η σωματική άσκηση.
Δεν αρκεί όμως μόνο αυτό. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα ή την επιδεινώνουν και να τις βγάλετε από τη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=c2u-ek75Mujx08q5S2Z2Bw)
.jpg?t=-DXAfMfQaTYPmJFdb2XdOg)
.jpg?t=rRVCPUl4J07CV-9NHX4YNA)
.jpg?t=J7ZShK4V7YXdKyu97PDRJA)
