Χάσε έως και 4 κιλά σε μία εβδομάδα με τη δίαιτα του Survivor
Αναλυτικό διατροφικό πρόγραμμα και για τις εφτά ημέρες.
Πόσοι δεν έχουν αναρωτηθεί για το πώς «επιβιώνουν» οι παίχτες του Survivor, όταν καλά καλά δεν τρώνε..;! Η αλήθεια είναι όμως ότι αν αναλύσουμε προσεχτικά τις επιλογές που έχουν, θα δούμε ότι είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, αρκεί να μην πέφτουν κάτω από 1200-1500 θερμίδες.
Αν και οι διαγωνιζόμενοι δεν τις υπερβαίνουν (ίσα ίσα), κινδυνεύουν να χάσουν κυρίως μυϊκό ιστό και λόγω έλλειψης βασικών πρωτεϊνών, να έχουν μερική τριχόπτωση και να νιώθουν ιδιαίτερα αδύναμοι. Οι τροφές οι οποίες καταναλώνονται στο παιχνίδι είναι κυρίως τροπικά φρούτα όπως μπανάνες, καρύδα, ανανά κτλ, καρπούς, φύτρες, λαχανίδες (kale), ψάρια, ρύζι και πατάτες.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr