Τo λάθος που κάνεις στο πρωινό σου και σε παχαίνει
Μπορεί να νομίζεις ότι τρως ένα υγιεινό πρωινό, αλλά είναι πολύ πιθανό η επιλογή σου όχι μόνο να μην είναι τόσο καλή όσο πίστευες, αλλά επιπλέον να σε παχαίνει!Μήπως λοιπόν ανήκεις στους ανθρώπους που πιστεύουν ότι, το πρωί, για να έχουν ενέργεια καθ’όλη τη διάρκεια της μέρας, πρέπει να φάνε κυρίως υδατάνθρακες (πχ μια μπάρα δημητριακών, ή φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι, ή ψωμί με μαρμελάδα ή σκέτα φρούτα); Τότε κάνεις ένα μεγάλο διατροφικό λάθος!
Μπορεί να νομίζεις ότι τρως ένα υγιεινό πρωινό, αλλά είναι πολύ πιθανό η επιλογή σου όχι μόνο να μην είναι τόσο καλή όσο πίστευες, αλλά επιπλέον να σε παχαίνει!
Μήπως λοιπόν ανήκεις στους ανθρώπους που πιστεύουν ότι, το πρωί, για να έχουν ενέργεια καθ’όλη τη διάρκεια της μέρας, πρέπει να φάνε κυρίως υδατάνθρακες (πχ μια μπάρα δημητριακών, ή φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι, ή ψωμί με μαρμελάδα ή σκέτα φρούτα); Τότε κάνεις ένα μεγάλο διατροφικό λάθος!
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr