6 νηστίσιμα γεύματα κάτω από 400 θερμίδες για τη Μεγάλη Εβδομάδα
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση, χάρη στη μείωση της κατανάλωσης κορεσμένου λίπους από κρέατα και γαλακτοκομικά.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ο κίνδυνος είτε η νηστίσιμη διατροφή μας να είναι ελλιπής σε πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, είτε ακόμα και να παχύνουμε νηστεύοντας!
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily