#BackToYourShape:Μία express δίαιτα για να χάσεις τα 2-3 κιλά των διακοπών
Διακοπές... φινίτο. Οι βαλίτσες άδειασαν και εσύ ακόμα προσπαθείς να συνειδητοποιήσεις την ξαφνική και «ανώμαλη» προσγείωση στο γραφείο σου. Έχεις και αυτά τα 3-4 κιλάκια που ήρθαν και έκατσαν στο σημείο των γλουτών και της κοιλιάς, έπειτα από μερικά τσιμπήματα στο νησί. Πώς θα επανέλθεις και πάλι στα κιλά σου; Πώς θα μπεις ξανά στο skinny παντελόνι σου; Μα με αυτή την express δίαιτα.
Πρωινό
-1 ποτήρι γάλα (1,5 % λιπαρά) ή 1 γιαούρτι (2% λιπαρά) και 1/2 φλιτζάνι δημητριακά
ή
-1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 βραστό αυγό, 1 ποτήρι φυσικό χυμό
Δεκατιανό
-1 φρούτο εποχής
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=haesasoMHudyBBiU8ZOEIA)
.jpg?t=LyK54eEGkcnUO2YChKM-uA)
