Δούκισσα Νομικού: 5 διατροφικά tips που ακολουθώ
Η Δευτέρα είναι η ιδανική ημέρα για νέα ξεκινήματα ή για να κόψουμε τις παλιές κακές συνήθειες. Για την ακρίβεια αυτή η ημέρα δεν λέγεται Δευτέρα, αλλά ... «Από Δευτέρα», μιας που από Δευτέρα ξεκινάμε δίαιτα, γυμναστική, κόβουμε το κάπνισμα, τις κραιπάλες κλπ.
Έτσι λοιπόν αν θέλεις κι εσύ «Από Δευτέρα», δηλαδή από σήμερα να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή σου γιατί το ΠΣΚ του έδωσες και κατάλαβε, τότε μπορείς να ακολουθήσεις αυτά τα tips που ακολουθώ κι εγώ:
1. Ξεκινάω την ημέρα μου -και την εβδομάδα μου- με ένα καλό πρωινό. Ξέρω πως θα έχεις βαρεθεί να ακούς αυτή τη συμβουλή όμως είναι η πιο σημαντική όταν θέλεις να τρέφεσαι σωστά και όταν θέλεις ο μεταβολισμός σου να καίει ό,τι τρως.
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
