Έξι διατροφικά tips για να βελτιώσεις άμεσα τη διάθεσή σου
Δεκάδες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην ψυχολογία μας. Άλλες έχουν εστιάσει στον ρόλο της διατροφής στην κατάθλιψη και άλλες σε τροφές που βελτιώνουν ή επιδεινώνουν του αίσθημα του στρες και του άγχους.
Σε κάθε περίπτωση, το συμπέρασμα που πρέπει να κρατήσεις είναι πως με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές μπορείς να νιώσεις και πάλι υπέροχα αν τον τελευταίο καιρό η διάθεσή σου είναι πεσμένη.
Παρακάτω θα δεις έξι απλά tips που πρέπει να ακολουθήσεις ώστε να δώσεις στο σώμα σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ώστε να τονωθεί φυσικά η ψυχολογία σου.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=23x6kMqskp-3A0xdT8aVcg)
