Τι να προσέξετε προτού ξεκινήσετε νηστεία
Αν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε φέτος, τότε σίγουρα αξίζει να οργανωθείτε και να κάνετε την κατάλληλη προεργασία διότι, όσο καλό και αν μπορεί να κάνει στον οργανισμό σας η Σαρακοστή, κρύβει και αρκετούς κινδύνους, κυρίως για άτομα που πάσχουν από ορισμένα προβλήματα υγείας.
Η αποχή από το κρέας και δη κόκκινο, η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών, η απομάκρυνση των γαλακτοκομικών και πολλών επεξεργασμένων τροφών από το εβδομαδιαίο σας μενού, σίγουρα θα αποτοξινώσουν τον οργανισμό σας. Ωστόσο, προτού ξεκινήσετε νηστεία, πρέπει να είστε σίγουροι πως θα παραμείνετε υγιείς.
Διαβάστε περισσότερα στο sarakosti.gr