Superfood συνταγή: Γευστικότατη σαλάτα με μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι κάπως παρεξηγημένο λαχανικό.
Μπορεί η γεύση του να μην είναι τόσο έντονη, αλλά οι ιδιότητες του είναι πάρα πολύ ευεργετικές για τον οργανισμό.
Προσπαθείστε να το εντάξετε στη διατροφή σας συνδυάζοντας το με άλλα υλικά καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες (που κάνουν την διαδικασία της πέψης να λειτουργεί πολύ καλύτερα, απορροφώντας τα θρεπτικά συστατικά) και αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης C!
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr