Θέλεις να χάσεις κιλά; Η πρώτη αλλαγή που πρέπει να κάνεις στο σπίτι σου
Το πιο δύσκολο πράγμα στη δίαιτα δεν είναι άλλο από το ξεκίνημά της. Και δεν μιλάμε μόνο για την απόφαση να μπεις σε μια περίοδο περιορισμένων απολαύσεων μα και στον τρόπο εκτέλεσης των πρώτων συμβουλών που σκοπό έχουν να σε αποτοξινώσουν και να προετοιμάσουν το σώμα σου για το νέο πρόγραμμα διατροφής σου.
Πολλοί υποστηρίζουν πως οι πρώτες μέρες διατροφής είναι και οι δυσκολότερες. Δεν έχουν άδικο. Είναι και οι πιο «πονηρές» θα συμπληρώσουμε εμείς, αφού απαιτούν ειδική προετοιμασία προκειμένου να βοηθηθούμε να μείνουμε πιστές στο διατροφικό μας πλάνο και να μην υποκύψουμε στους γευστικούς πειρασμούς που θα μας γεμίσουν με έξτρα θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=LaZNTeXXvmcfHHxaMoUaIQ)
.jpg?t=BT81V7c3cZHEvYtn9W5ePA)
