Δέσποινα Βανδή: Η συνταγή της για άμυνα στις ιώσεις – Η διατροφική συνήθεια που δεν αλλάζει ποτέ

Μαγειρεύει και φροντίζει πάντα ώστε τα οικογενειακά γεύματα να είναι διατροφικά σωστά.

Και αυτή τη περίοδο που οι ιώσεις θερίζουν, η Δέσποινα έχει να προτείνει το πιο δυναμωτικό πρωινό.

«Δυναμώστε τον οργανισμό σας με σωστή διατροφή και αμυνθείτε στις ιώσεις!
Όσο πιο σωστά τρώμε τόσο λιγότερο αρρωσταίνουμε!
Να σας πω ένα γεύμα πρωινού που συνηθίζω να παίρνω και μου δίνει ενέργεια για πολλές ώρες!

4 κ.σ πίτουρο βρώμης
2κ.σ σπόρους κάνναβης
1 κ.σ τσια
1-2 κ.σ με διάφορους ξηρούς καρπούς (καρύδια αμύγδαλα,2-3 πυρήνες βερυκοκου, κράνμπερι,κοτζιμπερι,ηλιοσπορους
Μύρτιλλα ,φράουλες η οποίο άλλο φρούτο θέλετε
Βάζω μέσα στο μπωλ χλιαρό νερό όχι γάλα και λίγο σιρόπι σφενδαμου!
Ακούγεται πολύπλοκο αλλα δεν είναι!
Οργανώστε τα σε βαζάκια στην κουζίνα σας και όλα θα γίνουν απλά!
Και μην ξεχνάτε να πίνετε φυσικούς χυμούς!
Έτσι απλά ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας!❤️❤️❤️», γράφει η ίδια.

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 5 PHOTOS