Τι είναι η Διαλειμματική νηστεία;

Πέρα από αυτού του είδους νηστείας που είναι θρησκευτική, όπως και το Ραμαζάνι, υπάρχει και η διαλειμματική νηστεία, όπου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία διατροφικών προτύπων που θέτει τον χρονικό περιορισμό στην λήψη τροφής. Δεν καθορίζει ποιες τροφές θα πρέπει να καταναλώνονται, αλλά το πότε καταναλώνονται, δηλαδή καταναλώνονται λίγες ή και καθόλου θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους.

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com