Vegan burger με μανιτάρια από τον Άκη Πετρετζίκη
Vegan burger με μανιτάρια από τον Άκη Πετρετζίκη. Burger με μανιτάρια, κινόα και ρεβίθια για τους αυστηρά χορτοφάγους! Ένα βίγκαν γεύμα!
Τα υλικά που θα χρειαστείτε, είναι:
Για τα burgers
80 γρ. κινόα
1 κ.σ. ελαιόλαδο
6 μανιτάρια πορτομπέλο, κομμένα σε φέτες 3 χιλ.
1 κ.σ. κόλιανδρο, σε σπόρους, τριμμένο
1 κ.γ. κύμινο, σε σκόνη
1 1/2 κ.γ. τζίντζερ, σε σκόνη
1 κ.γ. πιπέρι
350 γρ. ρεβίθια, βρασμένα
2 κ.σ. ταχίνι
2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
2 σκ. σκόρδο
1 κ.γ. κύμινο, σε σπόρους
3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
8 βερίκοκα, ξερά, ψιλοκομμένα
50 γρ. πάνκο, ή τριμμένη φρυγανιά
αλάτι, προαιρετικά
Για τη συναρμολόγηση
6 vegan ψωμάκια για burger, ολικής άλεσης με φυτικό γάλα
1 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
1 ντομάτα, κομμένη σε φέτες
6 φύλλα μαρουλιού
6 φέτες αγγουράκι τουρσί
6 φέτες φυτικό τυρί
6 κ.γ. σπιτική κέτσαπ
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com