Υπέροχο smoothie με μούρα, χουρμάδες και σπόρους τσία από τον Άκη Πετρετζίκη
Μια απολαυστική και εύκολη συνταγή για smoothie με μούρα, χουρμάδες και σπόρους τσία από τον Άκη Πετρετζίκη
Για τη συνταγή θα χρειαστείς
170 γρ. μύρτιλα (blueberries), +έξτρα για το σερβίρισμα
170 γρ. σμέουρα (raspberries), +έξτρα για το σερβίρισμα
5 χουρμάδες, απυρήνωτοι
2 μπανάνες, περίπου 300γρ, κομμένες σε μικρά κομμάτια
1 κ.σ. νιφάδες βρόμης, + έξτρα καβουρδισμένες, για το σερβίρισμα
1 κ.σ. σπόρους τσία, + έξτρα για το σερβίρισμα
600 γρ. ρόφημα σόγιας AdeZ
Διάβασε όλη τη συνταγή στο akispetretzikis.com