Τσιπούρα στον φούρνο με πλιγούρι από τον Άκη Πετρετζίκη
Taste

Τσιπούρα στον φούρνο με πλιγούρι από τον Άκη Πετρετζίκη

Ελαφριά και νόστιμη συνταγή για τσιπούρα στον φούρνο με πλιγούρι από τον Άκη Πετρετζίκη

Για τη συνταγή θα χρειαστείς

  • 2 κ.σ. κουκουνάρι
  • 100 γρ. πλιγούρι
  • αλάτι
  • 2 ντομάτες, μέτριες, ώριμες, κομμένες στα 4
  • 1 πιπεριά κίτρινη, καθαρισμένη από τα σπόρια, κομμένη σε κομμάτια των 2 εκ.
  • 300 γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, μέτριο, κομμένο σε χοντρές φέτες
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • 1 κ.γ. θυμάρι, ξερό
  • 1 κιλό τσιπούρες, καθαρισμένες
  • πιπέρι
  • 1/2 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 1/2 κ.γ. κοφτό μπούκοβο

Διάβασε όλη τη συνταγή στο akispetretzikis.com

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved