Εντάξτε το τζίντζερ στη διατροφή σας και χάστε κιλά
- Πώς το τζίντζερ θα γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;
Το τζίντζερ είναι ευρέως γνωστό για τη ρίζα του η οποία χρησιμοποιείται σε συνταγές για φαγητά, ροφήματα, ακόμα και γλυκά. Το τζίντζερ μειώνει τη φλεγμονή, βοηθάει στη διαδικασία της πέψης και μειώνει την όρεξη για φαγητό. Αυτά του τα χαρακτηριστικά το καθιστούν ένα τρόφιμο που δεν λείπει από τη διατροφή όσων θέλουν να κάνουν δίαιτα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το τζίντζερ μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, συνδυαστικά με μία ισορροπημένη διατροφή και συστηματική άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr