Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για υγιή απώλεια βάρους

Υγιής απώλεια βάρους σημαίνει προσεγμένη και ισορροπημένη διατροφή με συχνά και μικρά γεύματα, τα οποία περιλαμβάνουν τροφές θρεπτικές με λίγες θερμίδες.

Οι εξαντλητικές δίαιτες μπορεί να υπόσχονται αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα, το αποτέλεσμα όμως αυτό είναι παροδικό και ο οργανισμός στερείται βασικά συστατικά που χρειάζεται.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr