Smoothies με λίγες θερμίδες για γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή τους

Βασικά υλικά των smoothies είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι βασικό κομμάτι της ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και άλλα συστατικά και η κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση εξασφαλίζουν την επαρκή πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός.

Smoothies: Γιατί να τα εντάξετε στη διατροφή σας το καλοκαίρι

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr