Πώς να το κάνετε το τοστ πιο υγιεινό

Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ο χρόνος, ωστόσο, που έχουμε για να αφιερώσουμε σε αυτό είναι συχνά περιορισμένος. Το τοστ είναι η εύκολη λύση και αυτό που πολλοί τελικά επιλέγουν για το πρωινό τους γεύμα. Το πόσο υγιεινό είναι εξαρτάται από το ψωμί και τα υλικά της γέμισης και μπορεί να γίνει ένα σνακ χορταστικός, υψηλής διατροφικής αξίας, ακολουθώντας πέντε απλά tips.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr