Μαυρομάτικα με χόρτα από τον Άκη Πετρετζίκη
Taste

Μαυρομάτικα με χόρτα από τον Άκη Πετρετζίκη

Συνταγή για φασόλια μαυρομάτικα με χόρτα. Ένα θρεπτικό, οικονομικό και πεντανόστιμο κυρίως γεύμα για να εντάξετε στο εβδομαδιαίο σας πλάνο.

Συστατικά

1 κρεμμύδι
1 σκ. σκόρδο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι μυρώνια
1/2 ματσάκι άνηθο
800 γρ. σπανάκι
αλάτι
πιπέρι
200 γρ. ντομάτα
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
450 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, κατεψυγμένα
200 γρ. νερό
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι

Δείτε βήμα - βήμα τη συνταγή στο akispetretzikis.com

DPG NETWORK

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved