Μούσλι από τον Άκη Πετρετζίκη!
Taste

Μούσλι από τον Άκη Πετρετζίκη!

Πεντανόστιμη συνταγή για εύκολο και θρεπτικό muesli που μπορείτε να φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ για ένα υγιεινό πρωινό!

Θα χρειαστείτε:

60 γρ. νιφάδες βρόμης

15 γρ. σπόρους τσία

100 γρ. αμύγδαλα

20 γρ. ινδοκάρυδο

40 γρ. κακάο

70 γρ. ταχίνι

70 γρ. σιρόπι σφενδάμου

2 κ.γ. κανέλα

2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

380 γρ. ρόφημα αμυγδάλου

60 γρ. χουρμάδες

Για το σερβίρισμα

μαύρα μούρα (blackberries)

φράουλες, κομμένες στη μέση

μύρτιλα (blueberries)

αμύγδαλα, ψιλοκομμένα

γιαούρτι στραγγιστό

φύλλα δυόσμου

ινδοκάρυδο

Δείτε βήμα-βήμα τη συνταγή στο akispetretzikis.com

DPG NETWORK

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved