Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει… τα μυστικά της!

«Βασικό beauty tip θεωρώ ότι είναι να έχεις ηρεμία και γαλήνη μέσα σου. Να τα έχεις βρει με τον εαυτό σου. Τότε εκπέμπεις κάτι πολύ όμορφο. Όταν δεν έχεις ανασφάλειες και υπάρχει μια ισορροπία. Όταν είσαι καλά ψυχολογικά, τότε εκπέμπεται ηρεμία και αυτοπεποίθηση στο πρόσωπό σου. Αλλά και τον πολύ και ποιοτικό ύπνο! Έχω μεγάλη αδυναμία στον ύπνο. Είναι βασικό να προσπαθούμε να κοιμόμαστε ένα οκτάωρο καθημερινά. Τώρα με την εκπομπή, δέκα το βράδυ είμαι στο κρεβάτι μου και ξυπνάω στις έξι και μισή. Το καλό είναι ότι τον έχω εύκολο τον ύπνο, στο τσεπάκι μου, όπως λέμε» δήλωσε η παρουσιάστρια, ενώ συνέχισε εξηγώντας από πού αντλεί την εσωτερική της ομορφιά: «Από να μαθαίνεις από τα λάθη σου και των άλλων και να παρακολουθείς τι γίνεται γύρω σου, να ενημερώνεσαι διαρκώς και να συζητάς με ανθρώπους. Όλα σε βοηθούν με εξελιχθείς ως άνθρωπος και να διαμορφώσεις τη προσωπικότητά σου» .
Πηγή: InStyle