Πήρες κιλάκια τα Χριστούγεννα; Η σύζυγος του Ρόκκου σού δίνει βήμα βήμα τις πιο υγιεινές συνταγές
Την βλέπεις ε;
Δες αυτό το κορμί καλύτερα λοιπόν και αν πήρες κιλάκια τις ημέρες των εορτών τότε άνετα μπορείς να ακολουθήσεις τις οδηγίες της για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή ώστε να επαναφέρεις την σιλουέτα που είχες πριν αραδιάσεις τα δεκάδες μελομακάρονα.
Η σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου, Λελέ Γκόφα μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δίνει αναλυτικά τις υγιεινές συνταγές που κι εκείνη ακολουθεί ώστε να μην διατηρεί το βάρος της.
Συνταγές νόστιμες με λίγες θερμίδες για πρωινό μεσημεριανό αλλά και για το σνακ που πάντα θέλουμε να τσιμπολογήσουμε.
Για παράδειγμα η Λελέ Γκόφα τρώει και πίτσα αλλά με ελάχιστες θερμίδες.
Μπες στη gallery και δες αναλυτικά τις συνταγές της.
Την βλέπεις ε;
Είναι η σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου
Δες αυτό το κορμί λοιπόν και αν πήρες κιλάκια τις ημέρες των εορτών τότε άνετα μπορείς να ακολουθήσεις τις οδηγίες της για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή ώστε να επαναφέρεις την σιλουέτα που είχες πριν αραδιάσεις τα δεκάδες μελομακάρονα
Η σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου, Λελέ Γκόφα μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δίνει αναλυτικά τις υγιεινές συνταγές που κι εκείνη ακολουθεί ώστε να μην διατηρεί το βάρος της
Συνταγές νόστιμες με λίγες θερμίδες για πρωινό μεσημεριανό αλλά και για το σνακ που πάντα θέλουμε να τσιμπολογήσουμε
Πίτσα
Συνταγή και θερμίδες
Σούπα βελουτέ
Συνταγή και θερμίδες
Σαλάτα με κινόα
Συνταγή και θερμίδες
Σούπα
Συνταγή και θερμίδες
Σνακ με λίγες θερμίδες
Πρωινό με λίγες θερμίδες
