Τζέσικα Άλμπα: «Πέθαινα της πείνας»
Η πειθαρχία της Τζέσικα Άλμπα στο αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης ήταν βασική προϋπόθεση στο να δείχνει η ζυγαριά της λιγότερα κιλά.
«Δυσκολεύομαι να ελέγχω τις μερίδες του φαγητού μου γι΄ αυτό φρόντιζα να παραγγέλνω έτοιμα γεύματα των 1200 θερμίδων έτσι ώστε να μην χρειάζεται να υπολογίζω μόνη μου. Όμως επειδή έπρεπε να κάνω και πολύ γυμναστική, πέθαινα της πείνας. Οπότε δεν θα έλεγα ότι η προσπάθειά μου να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης ήταν και η πιο ευχάριστη εμπειρία. Για να ξαναβρώ την φόρμα μου ξεκίνησα να κάνω γυμναστική περίπου μια ώρα τη μέρα μέχρι να ανέβω σταδιακά στις τρεις ώρες πέντε μέρες την εβδομάδα.»
Πηγή: ΟΚ