Emma Stone: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που ακολουθεί!
Η Emma Stone διατηρεί μια άψογη σιλουέυτα. Η ηθοποιός εκτός από γυμναστική με personal trainer ακολουθεί και ειδική διατροφή.
Η οποία περιλαμβάνει:
Πρωινό: Μούρα, μισό αβοκάντο, μια φέτα ζαμπόν γαλοπούλας και ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου.
Δεκατιανό: Ένα μπαστουνάκι σέλερι με βούτυρο αμυγδάλου.
Γεύμα: Κοτόπουλο φιλέτο με πράσινη σαλάτα.
Απογευματινό: 1 χούφτα αμύγδαλα και ένα γιαούρτι.
Βραδινό: Ψάρι ή κοτόπουλο με κάρι και ψωμί ολικής άλεσης.
Όσο για το πρόγραμμα γυμναστικής ξεκινάει κάνοντας διάδρομο περίπου 20 λεπτά περπάτημα και στη συνέχεια αλλά 10 λεπτά τρέξιμο. Στη συνέχεια κάνει ασκήσεις με βάρη και συνεχίζει με καθίσματα και άλλες ασκήσεις ώστε να κρατάει σε φόρμα όλο της το σώμα.
Πηγή:Instyle