Jennifer Aniston: Τα μυστικά της καλλίγραμμης σιλουέτα της

«Τρεις φορές την εβδομάδα κάνω spin yoga μαθήματα. Δηλαδή 25-30 λεπτά spinning και στη συνέχεια 30-40 γιόγκα. Άλλες τρεις φορές την εβδομάδα κάνω ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματός μου ή απλά αερόβια άσκηση στο σπίτι. Συνήθως συνδυάζω 15 λεπτά στατικό ποδήλατο, 15 λεπτά διάδρομο και 15 λεπτά στο ελλειπτικό μηχάνημα». Πέρασαν χρόνια για να αποβάλλει τις κακές συνήθειες καθώς ως το Λύκειο: «Μέχρι τότε η διατροφή μου ήταν φριχτή. Μιλκ σέικ και τηγανητές πατάτες»

«Eίναι από τα πιο συνηθισμένα μου γεύματα. Συνήθως το συνοδεύω με σοταρισμένα κολοκύθια και πέστο. Ο Justin φτιάχνει και καρμπονάρα μια φορά στις δεκαπέντε μέρες. Πίνω πολύ όλη μέρα και έχω πάντα και πράσινο τσάι μέντας με στέβια έτοιμο στο ψυγείο».

Πηγή: πρωτο θεμα