Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Το μυστικό & η προπόνηση που τη βοηθά να παραμένει λαμπερή στα 59 της!

Η σταρ του And Just Like That ανακάλυψε το στούντιο Physique 57 στη Νέα Υόρκη και από τότε δεν το αποχωρίζεται.

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Η αιφνίδια ανακοίνωση και το «ευχαριστώ»

Η μέθοδος barre όχι μόνο δυναμώνει τους μύες και βελτιώνει την ευλυγισία, αλλά προσφέρει και πνευματική διαύγεια. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, εστιάζεις σε κάθε κίνηση του σώματος, κάτι που λειτουργεί σαν μια μορφή ενσυνειδητότητας, ενώ παράλληλα είναι μια μορφή αυτοφροντίδας που βοηθά να επικεντρώνεσαι στον εαυτό σου.

Παρά τη δημοτικότητα του barre στο TikTok, η Πάρκερ τονίζει πως είναι μια εξαιρετική προπόνηση για γυναίκες άνω των 50, βοηθώντας στην ενίσχυση των μυών και των οστών, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.

Διαβάστε επίσης:

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Μίλησε άπταιστα ελληνικά στην TV - Το βίντεο που έγινε viral

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Αυτός είναι ο λόγος που δεν γύρισε ποτέ ερωτικές σκηνές στο Sex and the City

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Αποκάλυψε τον λόγο που δεν την είδαμε ποτέ γυμνή στο Sex and the City