Κατερίνα Στικούδη: Ποιες είναι οι διατροφικές της συνήθειες;
Η Κατερίνα Στικούδη έχει βγάλει από το λεξιλόγιο της τη λέξη «δίαιτα», την θεωρεί απαγορευμένη και χρησιμοποιεί τη λέξη «διατροφή». Τι περιλαμβάνει η καθημερινή της διατροφή;
«Η διατροφή μου καθημερινά περιλαμβάνει μικρά και συχνά γεύματα. Απαραίτητο είναι το πρωινό για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια. Ακόμη κι αν δεν έχει συνηθίσει κανείς να τρώει μόλις ξυπνάει, ένα φρούτο είναι μια καλή αρχή. Όσο για το βραδινό προσπαθώ μετά τις 8 να μην τρώω πολύ. Αν πάλι πρέπει να πας κάπου, μπορείς να διαλέξεις μια σαλάτα. Δεν πρέπει να είμαστε της υπερβολής γιατί με τη στέρηση πετυχαίνουμε το αντίθετο».
Πηγή: glam