Κάντο όπως η Πιερίδη
Η Μαριάντα Πιερίδη είναι σε φόρμα και το αποδεικνύει με το καλλίγραμμο σώμα που έχει αποκτήσει. Η τραγουδίστρια γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα και τους τελευταίους μήνες ανακάλυψε το spinning.
«Το spinning γίνεται με αγωνιστικό ποδήλατο. Διαθέτει ταχύτητες και με τη βοήθεια της μουσικής και ενός μεγάλου video wall και τον γυμναστή δεν σταματάμε για περίπου 30-40 λεπτά. Είναι πάρα πολύ δύσκολο, γιατί δεν υπάρχει διάλειμμα παρά μόνο αυξομείωση της ταχύτητας. Ύστερα από αυτό λοιπόν δεν χρειάζομαι τίποτα άλλο». Εκτός από γυμναστίκή, η Μαριάντα ακολουθεί και ένα πρόγραμμα διατροφής. «Τρώω πολλά- όχι μικρά, αλλά κανονικά- γεύματα μέσα στην ημέρα. Αυτό που προσέχω είναι να μην καταναλώνω πολλούς υδατάνθρακες , παρά μόνο όταν τους χρειάζομαι. Δηλαδή, πριν ή μετά το γυμναστήριο και σε μικρή ποσότητα»
Πηγή: People
.jpg?t=euK8PzZjkL3rHyBK8wP1AQ)
.jpg?t=IQyS9k-iXFftCDVL3l8tlQ)
.jpg?t=_AyprVpifFkl-QTQBuVgBA)
.jpg?t=5ByHSs-qLPMPvC1GkAHhEA)
