Ελένη Μενεγάκη: Πώς έχασε πέντε ολόκληρα κιλά

Ακολούθησε μία αυστηρή δίαιτα τριών εβδομάδων και τώρα πια τηρεί ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα για να συντηρήσει την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Τι περιελάμβανε το μενού; Τρία γεύματα την ημέρα που περιείχαν κυρίως πρωτεΐνες και λαχανικά και σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες.

Επιβαλλόταν μεγάλη κατανάλωση νερού αλλά και ένα ποτήρι πράσινο τσάι. Φυσικά το πρόγραμμα της διατροφής της δεν περιελάμβανε αλκοόλ, ζάχαρη, τυποποιημένα προϊόντα, ενώ οι αμυλούχες τροφές επιτρέπονταν σε μικρές ποσότητες. Αν και η Ελένη είναι καλοφαγού και το έχει αποδείξει και μέσω της εκπομπής της, ήταν διατεθειμένη από την αρχή να ακολουθήσει κατά γράμμα τις συμβουλές του διατροφολόγου της.