Τα μυστικά διατροφής της Κατερίνας Λέχου

Φρυγανιά ολικής άλεσης με τυρί ή ένα αυγό ή γιαούρτι με δημητριακά και τοστ με τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα. Στο μεσημεριανό της γεύμα δεν στερείται τίποτα σε ποικιλία γεύσεων. Οι πιο συχνές επιλογές της είναι τα όσπρια, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως. Όσο για το βραδινό της; Είναι πάντα ελαφρύ, προτιμά γιαούρτι με φρούτα ή τονοσαλάτα. Δεν πί8νει καφέ και αποφεύγει τα τηγανιτά.