Ο Αποστόλης Τότσικας μαρτυρά τα μυστικά για καλογυμνασμένο σώμα

«Η γυμναστική είναι το 30%, αλλά το τι τρως είναι το 70%. Αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τρελαίνεσαι. Αυτό που πρέπει να καταλάβουμε είναι πως δεν είναι απαραίτητο να τρώμε βάση προγράμματος και να κάνουμε μια συγκεκριμένη διατροφή, αλλά να κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς τροφών. Αυτό ακριβώς έχω εφαρμόσει και μαζί με το ότι είμαι τυχερός και έχω καλό μεταβολισμό, έχω φτάσει σε αυτό το επίπεδο», λέει ο ηθοποιός στο Nitro και συνεχίζει «Στο σπίτι δεν μαγειρεύω εγώ. Μαγειρεύει η Ρούλα. Μαζί κάνουμε και γυμναστική και διατροφή. Χωρίς σαπορτάρισμα δεν γίνεται τίποτα».