Βασικά tips για υγιεινή ζωή από τον Γιάννη Σπαλιάρα

«Δεν μου αρέσουν τα άκρα αλλά το μέτρο στη ζωή μου. Είναι καλό να κάνουμε γυμναστική, να τρεφόμαστε σωστά και να αποφεύγουμε τις στερητικές δίαιτες και το άγχος βέβαια όσο γίνεται», δηλώνει στο Hello ενώ απαντά και στο αν υπάρχει healthy πρότυπο ζωής στην Ελλάδα. «Είναι οξύμωρο το γεγονός ότι αν και είμαστε η χώρα που γέννησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες, δεν έχουμε καθόλου αθλητική παιδεία. Δεν αναφέρομαι μόνο στις υποδομές αλλά καις το γενικότερο τρόπο σκέψης που από μικροί διαμορφώνουμε γύρω από τη γυμναστική και την καλή διατροφή», καταλήγει.